Artikel von Mag. Reinhilde Reinthaler, MSc
Wenn das Interesse an Lebensinhalten verloren geht und man gefühlt alleine dasteht - ohne sichtbaren Anreiz weiteren Austausch zu betreiben. Dazu eine bleierne Schwere im Herzen, die keine lebendige Interaktion zulässt. Selbst glaubt man die Bedeutungslosigkeit des Lebens zu durchblicken, jedoch ist es stockdunkel. So lässt sich Depression beschreiben.
Depressionen werden gesellschaftlich häufig falsch verstanden. Meist sind es überdurchschnittlich intelligente und umsichtige Personen die von Depressionen betroffen sind. Depressionen lähmen, das ist Schutz und Qual zugleich für Betroffene. Es ist auch nicht ganz einfach echte Depressionen zu erkennen.
Anzeichen
Meist werden Depressionen von Außenstehenden heruntergespielt. Ein Hineinversetzen in Betroffene fällt für das Umfeld sehr schwer, zumal die mit einer Depression verbundenen Empfindungen schwer vermittelbar sind. Auch bemüht man sich als Betroffener nicht zu zeigen wie man wirklich fühlt und erlebt, im Bestreben gesellschaftlich mitzuhalten.
Zu den Anzeichen gehören unter anderem:
- Ängstlichkeit
- Rückzug von Freunden und gesellschaftlichen Kontakten (sozialer Rückzug)
- Übermäßiger Konsum von Genussmitteln
- Konzentrationsschwächen
- Schlafprobleme
- Körperliche Symptome (Schmerzen, Darmprobleme, Appetitlosigkeit, Unruhegefühle)
- Psychische Schmerzen
Ursachen
Die Ursachen einer Depression können sehr unterschiedlich sein. Gemeinsam ist ihnen eine negative Wirkung auf die Psyche.
Zu den auslösenden oder verstärkenden Ursachen gehören:
- Schicksalsschläge
- Situationen der Ohnmacht
- Verlustsituationen
- Leistungsversagen
- Überforderung
- Ständiges Gebrauchtwerden
- Differenzen mit dem sozialen Umfeld
- Hilflosigkeit
- Gefühl alleine zu sein
Da Depressionen nur in den seltensten Fällen von selbst wieder verschwinden, ist eine Kontaktaufnahme mit einem Psychotherapeuten unumgänglich. Dies ist dadurch bedingt, dass Lebensgestaltungen und Umgebungen, Sichtweisen und Betrachtungen, Belastungen und deren Ursachen im Jetzt und in der Vergangenheit aufzuarbeiten sind, um nachhaltig aus dem seelischen Tief zu kommen.
Depressionen sind sehr gut behandelbar, problematisch hierbei ist es "nur" den ersten Schritt zu tun, obwohl man sich in der eigenen Denk- und Erlebens-spirale nicht vorstellen kann, wie froh man danach wieder ist.
Bitte haben Sie den Mut und melden sich bei einem Therapeuten / einer Therapeutin Ihres Vertrauens.
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